うかうかダイエット

うかうか、だらだらお気楽ダイエット。頑張らなくても痩せれます？
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ダイエット[120日目] -5.1kg

[2008年08月27日 23時41分] | ダイエット記録
今日は残業で遅くなったせいで夕食が遅くなったせいか結構食べてしまった。
で、120日目ですね。すっかり忘れてました。

開始から-5.1kg。
前月時点で-5.3kgですから今月はほとんど変化なかったようです。まぁ特に何もせずに痩せるのはこれぐらいが限度かもしれません。

月に-1kgが目標なのでまだ達成していることにはなりますが、この余裕は来月でなくなるわけでその時点で目標を考え直さないといけないかもｗ
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.4kg
体脂肪率：18.1%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.6kg
体脂肪率：15.9%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
餃子、ご飯、お好み焼き

posted by ふっち at 23:41 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

ダイエット[119日目] -4.9kg

[2008年08月26日 21時24分] | ダイエット記録
朝ごはんがなかったので、お菓子食べたｗ
なにやってんだか……。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.6kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：19.8
二回目測定
体重：56.8kg
体脂肪率：16.1%
ＢＭＩ：19.9
食事
朝食
歌舞伎揚げ
昼食
おにぎり
夕食
キノコ卵丼

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ダイエット[118日目] -5.0kg

[2008年08月25日 22時36分] | ダイエット記録
最近特に何もやってないです。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.9kg
体脂肪率：18.1%
ＢＭＩ：19.9
二回目測定
体重：56.7kg
体脂肪率：16.7%
ＢＭＩ：19.9
食事
朝食
パン
昼食
おにぎり
夕食
カレー
おやつ
スピン

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ダイエット[117日目] -4.8kg

[2008年08月24日 22時16分] | ダイエット記録
今日は珍しく朝体重測るの忘れてた。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.9kg
体脂肪率：17.0%
ＢＭＩ：19.9
食事
朝食
パン
昼食
スパゲティ
夕食
カツ丼、カレーパン
おやつ
アイスクリーム、ポテトチップス

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ダイエット[116日目] -5.2kg

[2008年08月23日 22時01分] | ダイエット記録
夜体重測るの忘れてた。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.5kg
体脂肪率：17.4%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
パン
昼食
カレー
夕食
焼きそば
おやつ
ポテトチップス、アイスクリーム

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ダイエット[115日目] -5.3kg

[2008年08月22日 21時59分] | ダイエット記録
この日も朝の記録だけ。
最近忘れがち。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.4kg
体脂肪率：17.2%
ＢＭＩ：19.7

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ダイエット[114日目] -5.1kg

[2008年08月21日 22時48分] | ダイエット記録
最近特になにも気にしてないけど大して体重かわんないなー。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.8kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：19.9
二回目測定
体重：56.6kg
体脂肪率：15.9%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
うどん
おやつ
エビせんべい、プリン

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ダイエット[113日目] -5.2kg

[2008年08月20日 21時57分] | ダイエット記録
後で見返してこの日の記録が抜けていたので追記。
何食べたかなんてもう覚えてないｗ
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.5kg
体脂肪率：18.0%
ＢＭＩ：19.8

posted by ふっち at 21:57 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

ダイエット[112日目] -4.9kg

[2008年08月19日 21時07分] | ダイエット記録
休み明け二日目。調子が少し戻ってきた気もする。
でも、明日は病院行くからまた休み。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.3kg
体脂肪率：18.0%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.8kg
体脂肪率：15.2%
ＢＭＩ：19.9
食事
朝食
パン
昼食
おにぎり
夕食
うどん

posted by ふっち at 21:07 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

ダイエット[111日目] -5.4kg

[2008年08月18日 20時47分] | ダイエット記録
休み明けのせいか、朝体重量るの忘れてた。
夜測ってみると、あれ？　大分戻ってる？
まぁ、油断は出来ませんが。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.3kg
体脂肪率：15.8%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
パン
昼食
おにぎり
夕食
カレー

posted by ふっち at 20:47 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)
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2008/08/28 07:36