うかうかダイエット

うかうか、だらだらお気楽ダイエット。頑張らなくても痩せれます？
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ダイエット[93日目] -5.1kg

[2008年07月31日 22時40分] | ダイエット記録
なにか無性におやつたべたくなって買ってきた。
うーむ、反動か？
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.3kg
体脂肪率：17.8%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.6kg
体脂肪率：16.2%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
とろろそば、豆腐素麺
おやつ
アイスクリーム、ポテトチップス

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ダイエット[92日目] -5.3kg

[2008年07月30日 22時35分] | ダイエット記録
今日はちょっと歩いた。ラーメン屋へ。
……歩いた意味ないかも……。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.4kg
体脂肪率：17.9%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.4kg
体脂肪率：15.3%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
ラーメン

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ダイエット[91日目] -5.5kg

[2008年07月29日 22時36分] | ダイエット記録
夜体重測ったはずだけど、覚えるの忘れてたｗ
とりあえず朝の分だけ記録。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.2kg
体脂肪率：18.3%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
焼きうどん

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ダイエット[90日目] -5.3kg

[2008年07月28日 22時03分] | ダイエット記録
９０日目です。
で、現在56.4kgです。開始から-5.3kgということで今月の目標は達成できました。
一月1kgという計画だったのですが、ちょっと余裕が出来すぎてる気もします。かといって一月2kgはしんどそうですしねー。
この調子で維持すればこのままでも来月目標は達成出来そうです。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.3kg
体脂肪率：18.2%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.4kg
体脂肪率：16.0%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
パン
昼食
おにぎり
夕食
ジャンバラヤ
おやつ
エビフィレオ

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ダイエット[89日目] -5.2kg

[2008年07月27日 22時45分] | ダイエット記録
今日もお菓子食べた。
明日で９０日目かー。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.2kg
体脂肪率：17.9%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.5kg
体脂肪率：17.2%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
パン
昼食
スパゲティ
夕食
お好み焼き、サンドイッチ
おやつ
ポテトチップス

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ダイエット[88日目] -4.8kg

[2008年07月26日 02時18分] | ダイエット記録
今日も体重量るの忘れてた。
最近たるんでるなー。もうすぐ９０日目なのに。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.9kg
体脂肪率：17.6%
ＢＭＩ：19.9
食事
朝食
パン
昼食
素麺
夕食
卵丼
おやつ
ポテトチップス、アイスクリーム、チョコボール

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ダイエット[87日目] -5.3kg

[2008年07月25日 02時16分] | ダイエット記録
夜の体重を量るの忘れてた。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.4kg
体脂肪率：18.1%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
パン
昼食
おにぎり
夕食
チャーハン、焼きそばパン
おやつ
ポテトチップス

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ダイエット[86日目] -5.2kg

[2008年07月24日 22時32分] | ダイエット記録
今日は久しぶりに帰りにちょっと歩いた。
でもお菓子食ってたら意味ない気もします。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.2kg
体脂肪率：17.6%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.5kg
体脂肪率：16.3%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
バナナ、パン
昼食
おにぎり
夕食
きしめん、サラダ巻き
おやつ
スナック菓子

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ダイエット[85日目] -5.3kg

[2008年07月23日 22時40分] | ダイエット記録
朝昼飯買って行くの忘れたので昼飯抜きに。
まぁなんとかなります。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.1kg
体脂肪率：17.8%
ＢＭＩ：19.6
二回目測定
体重：56.3kg
体脂肪率：16.0%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
バナナ
夕食
スパゲティ、フライドポテト

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ダイエット[84日目] -5.2kg

[2008年07月22日 22時43分] | ダイエット記録
今日もおやつ食べてるし……。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.0kg
体脂肪率：18.2%
ＢＭＩ：19.6
二回目測定
体重：56.5kg
体脂肪率：16.7%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
ごはん
昼食
おにぎり
夕食
きのこ炒め、ごはん
おやつ
ポテトチップス

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ダイエット[83日目] -5.4kg

[2008年07月21日 22時39分] | ダイエット記録
この連休は自堕落な感じでした。おやつ食べまくり。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.3kg
体脂肪率：17.8%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.3kg
体脂肪率：16.7%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
バナナ
昼食
素麺
夕食
チャーハン
おやつ
アイスクリーム、ポリンキー、プリン

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ダイエット[82日目] -4.7kg

[2008年07月20日 00時20分] | ダイエット記録
今日もおやつとか食べてダイエットらしくない１日。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.5kg
体脂肪率：17.4%
ＢＭＩ：19.8
二回目測定
体重：57.0kg
体脂肪率：17.4%
ＢＭＩ：20.0
食事
朝食
バナナ
昼食
冷やしうどん
夕食
ピザ、スープ
おやつ
ポテトチップス、アイスクリーム

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ダイエット[81日目] -4.5kg

[2008年07月19日 22時29分] | ダイエット記録
今日はいろいろ食べた量が多かった気がする。
その分体重増えてる感じ。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.7kg
体脂肪率：18.1%
ＢＭＩ：19.9
二回目測定
体重：57.2kg
体脂肪率：16.8%
ＢＭＩ：20.0
食事
朝食
バナナ
昼食
焼きそばパン、カップヌードル
夕食
麻婆豆腐丼
おやつ
ポテトチップス、ロールケーキ、チロルチョコ

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ダイエット[80日目] -5.3kg

[2008年07月18日 07時33分] | ダイエット記録
夜体重量るの忘れてた……。
ということで朝の状態のみ記録。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.4kg
体脂肪率：18.0%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
パスタ
おやつ
インスタント焼きそば、ジャガリコ

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ダイエット[79日目] -5.0kg

[2008年07月17日 22時33分] | ダイエット記録
最近お昼はコンビニで買ったおにぎり一個だったんですが、今日はうちで作ったおにぎりを２個持っていって食べました。
だからちょっと増えてるのかもｗ
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.2kg
体脂肪率：18.0%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.7kg
体脂肪率：16.2%
ＢＭＩ：19.9
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
ご飯、餃子、マーボー春雨

posted by ふっち at 22:33 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

ダイエット[78日目] -5.4kg

[2008年07月16日 22時41分] | ダイエット記録
今日も特別なんということはなく現状維持です。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.1kg
体脂肪率：17.9%
ＢＭＩ：19.6
二回目測定
体重：56.3kg
体脂肪率：16.3%
ＢＭＩ：19.7
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
野菜炒めのせうどん

posted by ふっち at 22:41 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

ダイエット[77日目] -5.2kg

[2008年07月15日 22時29分] | ダイエット記録
今日も特別なにということはないですが、最近は56kg台で落ち着いてきてるようです。
これを維持するような気持ちで行けばいいかな。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.4kg
体脂肪率：18.1%
ＢＭＩ：19.7
二回目測定
体重：56.5kg
体脂肪率：16.1%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
バナナ
昼食
おにぎり
夕食
うどん

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ダイエット[76日目] -5.1kg

[2008年07月14日 22時23分] | ダイエット記録
最近帰宅時に歩くのが出来ていない。
梅雨はもう終わったかな？　だったらやりやすいと思うんだけど。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.7kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：19.9
二回目測定
体重：56.6kg
体脂肪率：16.3%
ＢＭＩ：19.8
食事
朝食
パン
昼食
おにぎり
夕食
チャーハン、野菜炒め

posted by ふっち at 22:23 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

ダイエット[75日目] -4.8kg

[2008年07月13日 22時54分] | ダイエット記録
今日もだらだらと過ごしました。
朝体重量るの忘れてた……。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：56.9kg
体脂肪率：17.0%
ＢＭＩ：19.9
二回目測定
体重：56.9kg
体脂肪率：17.0%
ＢＭＩ：19.9
食事
昼食
素麺、味噌汁
夕食
お好み焼き、サラダ巻き
おやつ
トッポ、プリングルス

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ダイエット[74日目] -4.5kg

[2008年07月12日 23時25分] | ダイエット記録
朝飯はなしでいきなり昼飯。
ゲームばかりしていた１日でした。
目標体重：55.0kg
目標までの残り：-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：57.1kg
体脂肪率：17.9%
ＢＭＩ：20.0
二回目測定
体重：57.2kg
体脂肪率：17.1%
ＢＭＩ：20.0
食事
昼食
素麺
夕食
スパゲティ
おやつ
ドリトス、カレーパン

posted by ふっち at 23:25 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)
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2008/11/23 01:54