うかうかダイエットブログ

めんどくさいので635日目から今回はスタートということで。
目標体重もとりあえず60kgとしました。
めんどくさいので体重だけ記録します。風呂はいる前に入ると決めてるんですが体脂肪率も覚えておくのがめんどくさいです。

なぜか1kg減ってます。特になにもしてないですけど。

運動は昨日やったので休みです。
けど今回はあまり筋肉痛じゃないですね。もうちょっと回数増やすなりしないいけないかも。慣れてきたら体脂肪が落ちるトレーニングのウリである、クイック＆スローをやってみようと思います。