うかうかダイエット

うかうか、だらだらお気楽ダイエット。頑張らなくても痩せれます?

握力王、握力王U:読書中?

[2008年05月05日 23時05分] |
akuryoku.gif

akuryoku_vol2_book.jpg

防弾腹筋を紹介したのでこれもついでに。
えぇ、両方買ってますけど何か?

もちろんこれも持ってますよ?

HI390012.jpg

シルバー・クラッシュ・グリッパーのNo1(60kg)とNo2(80kg)です。(今はキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーていう名前に変わったようですね。)
これを閉じるのに大体カッコ内の数値ぐらいの握力が必要らしいです。

最近やってないですが、No2は閉じれていません。つか常人には無理だと思いますが……。

握力王の方は大体読んだんですが、ちょっと実行できなさそうなトレーニング満載であまり参考になりませんw
握力王Uは読んでません。読んで握力トレーニング再開してみましょうかw
posted by ふっち at 23:05 | Comment(0) | TrackBack(0)

防弾腹筋:読書中?

[2008年05月05日 22時44分] |
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この本。買っただけで何故か満足して中身ろくに読んでいませんw
タイトルのインパクトだけで買いました。
中身読んで実践してみるというのもいいかも知れません。
一応中身は腹筋の鍛え方の本です。

シットアップとか、レッグレイズとか、そういう初心者向けのトレーニングは載っていません。


ということです。
いや、そんな凄いレベルで鍛えたいわけじゃないですけどね……。
posted by ふっち at 22:44 | Comment(0) | TrackBack(0)
2008/11/23 02:40