うかうかダイエット

土曜日に歯医者に行ったのですが、道端にローファットキッチンという看板が出ているのに気づきました。結構近所だったのでどんなとこだろ？　と思ったんですが、断食中なので行くわけにもいかずｗ

サイトでもないかと調べてみたのですが特にないようでした。
いくつか紹介しているブログがあったのでそれを紹介してみます。

http://blog.livedoor.jp/sumirerere3476/archives/52028943.html
http://blog.golfdigest.co.jp/user/zuback-longdrive/daily/200806/13
http://blog.culinary.jp/index.php?d=20080614
http://blog.kansai.com/3110hpa/1161

低カロリーということでダイエット気にしてる人にはいいんじゃないでしょうか？
機会があったら行ってみようかと思います。

http://slashdot.jp/science/08/06/02/2356215.shtml

新パナマ病というバナナの病気が広がりつつあるという記事です。

朝食は別の果物探さないといけなくなるかも？

朝食にバナナが多く毎回食事の記録に書いているせいか「朝バナナダイエット」でこのブログにたどりつく人がたまにいるようです。

すいません、朝バナナダイエットをやっているつもりはまったくありませんでしたｗ

まぁ、朝はめんどくさいのでフルーツを食べることが多いです。で、バナナはその中でも特に食べやすいのでお気に入りです。

まぁ、これで痩せてたら朝バナナダイエットは効果ありってことなんでしょうが、効果の程は定かではありませんｗ

ま、体重が増加傾向にあるわけではないんで効果はあるのかもしれません。

一応関連書籍紹介しておきます。朝バナナがどういう風にいいかは知りませんｗ

史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック) (2008/05) 不明 商品詳細を見る

朝バナナダイエット (2008/03/01) はまち。 商品詳細を見る

何か今までのカレールウとちょっと違う感じがしたので紹介します。
カロリー30%オフ（従来のジャワカレーと比べて）ということで1皿分86kcalということです。


ルウがこのように個包装になっているので少量作る時に便利です。


少量作る時に意外にわかりにくい分量も1個から記載されています。

そんなに凄いカロリーオフというわけでもないですが、少しでもましな方を選ぶのがしんどくないダイエットのコツだと思います。

	←楽天での購入はこちら。

香港蒸籠 難波パークス

こういうのも参考になる方もいるかも知れませんので（食い意地張ってる人向け？）紹介しときます。

料金は以下のようです。
平日１１：００〜１７：００
＜制限時間＞
80分
大人 1,598円
小学生 1,047円
小学生未満 無料

平日１７：００〜２３：００
＜制限時間＞
120分
大人 2,097円
小学生 1,047円
小学生未満 無料

土曜、日曜、祝日終日
＜制限時間＞
11：00〜17：00　 90分
17：00〜23：00　120分
大人 2,097円
小学生 1,047円
小学生未満 無料

今回は土曜日の夜行ってきました。ですので一人2097円でした。
19時ぐらいに行ったのですが、その時点では表で2組ほど待っている状態でしたが、10分も待たずに入ることが出来ました。
点心以外は、普通のバイキングで取りに行くのですが、餃子やシュウマイの点心系はワゴンが巡回していますので、声をかけてもらう形式になっています。

・良い点
料理の種類が豊富でした。それと料理がなくなった際に次に出てくるまでが早かったようにも思います。ですので、冷えたメニューはそんなにありませんでした。
お勧めは、焼きそば、餡ドーナツ、ごま団子、かに玉、マンゴープリンあたりでしょうか。

・悪い点
料理の置いてある場所が狭いです。狭いため行列が出来ています。また取り皿が小さいため一度に大量に取っていくことが出来ません。
ワゴンの巡回のタイミングによっては目当ての料理をもらうまでにそれなりに時間がかかります。めんどくさいです。
これもタイミングですが、場所が狭いせいか料理の入れ替えも早いようです。目当ての料理がいつのまにかなくなって別のものが置いてあるというのもありました。（豆腐プリンがりんごゼリーにいつのまにか変わってて食べ損ねたｗ）
子供連れが比較的多く（小学生未満無料だから？）マナーの悪さが目立ちました。子供が一人で取りに来てこぼしまくるというのはちょっと見ていていらいらしました。

悪い点の方を多く書きましたが料理は悪くないと思います。中華を目一杯色々食べたい方にはお勧めです。

ダイ花(http://www.di-hana.com/monitor/index.html)というサイトなのですがダイエットモニターを募集しているみたいです。

ダイエット食品を一ヶ月食べてブログにダイエット日記を公開すると全額返金してもらえるようです。（抽選で２名だけのようですけどね）

私は食事を制限するのは嫌なので申し込みませんが、うまくいけば食費も浮いてダイエットも出来てとよさそうです。

昨日の夕食は鶴橋風月でお好み焼きを食べました。

お好み焼き屋では極力肉のないものを選ぶのですが、この店には野菜玉という肉類の入っていないお好み焼きがありましたのでそれを注文しました。

肉のあるものに比べてカロリーも低いんじゃないでしょうか？　本体はほとんどキャベツですので。（お好み焼き全体のカロリーを考えるとそこから肉抜いたぐらいでそんなにカロリーが下がるわけでもないとは思いますけど）

ただ気温が上がり始めているこの季節にお好み焼きの鉄板の熱さはちょっとつらかったです。
あと、鉄板で店員が焼いてくれるんですが、時々来てひっくり返していくので焦げてるんじゃないのか？　これ？　というハラハラ感がちょっと嫌でした。

今日スーパーで見かけたお菓子がいい感じのサイズだったので紹介。

　　　

ちょっとだけお菓子食べたい場合にいいかも知れません。
岡田斗司夫のレコーディングダイエットで、お菓子をちょっとだけ食べて残りは捨てるとかあったんですが、そーいうのが勿体無いと思う人には良さそうです。