うかうかダイエット

ダイエット[130日目] -4.9kg

[2008年09月06日 17時54分] | ダイエット記録

おやつ食べすぎ……。
昨日の記録は完全に忘れてたのでなし。

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-1.8kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：56.8kg

体脂肪率：17.9%

ＢＭＩ：19.9

二回目測定

体重：56.8kg

体脂肪率：16.8%

ＢＭＩ：19.9

食事

朝食

バナナ

昼食

ラーメン

夕食

スパゲティ、スープ

おやつ

ポテトチップス、カレーパン、チョコレート

posted by ふっち at 17:54 | 普通

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ダイエット[128日目] -4.2kg

[2008年09月04日 22時29分] | ダイエット記録

昨日の分の記録をまったく取ってないんでもうそこは諦める。
ホルター心電図とかいう、２４時間心電図の記録を取る機械をつけていたんで風呂入ってなくて、風呂上りに体重は測ってるもんですから体重測るのも忘れてました。

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-2.5kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：57.5kg

体脂肪率：16.8%

ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

バナナ

昼食

ラーメン

夕食

ご飯、野菜炒め

posted by ふっち at 22:29 | 普通

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ダイエット[126日目] -4.3kg

[2008年09月02日 23時52分] | ダイエット記録

今日もお菓子食べてるっていったい……。

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-2.4kg
[

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一回目測定

体重：57.1kg

体脂肪率：17.8%

ＢＭＩ：20.0

二回目測定

体重：57.4kg

体脂肪率：15.5%

ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

パン

昼食

おにぎり

夕食

カレー

おやつ

ポテトチップス

posted by ふっち at 23:52 | 普通

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ダイエット[125日目] -4.4kg

[2008年09月01日 23時28分] | ダイエット記録

あー、おやつ食べたりしてなんか、あかん傾向が続いてるような……。

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-2.3kg
[

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一回目測定

体重：57.1kg

体脂肪率：18.3%

ＢＭＩ：20.0

二回目測定

体重：57.3kg

体脂肪率：15.5%

ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

パン

昼食

おにぎり

夕食

お好み焼き、焼きそばパン

おやつ

ポテトチップス

posted by ふっち at 23:28 | 普通

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ダイエット[124日目] -4.2kg

[2008年08月31日 22時30分] | ダイエット記録

おお、なんかいきなり増えてる。
カレーが多かったか？

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-2.5kg
[

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一回目測定

体重：56.7kg

体脂肪率：17.7%

ＢＭＩ：19.9

二回目測定

体重：57.5kg

体脂肪率：17.5%

ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

パン

昼食

スパゲティ、カレーパン

夕食

カレー

おやつ

ポテトチップス

posted by ふっち at 22:30 | 普通

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ダイエット[123日目] -5.6kg

[2008年08月30日 22時31分] | ダイエット記録

夜の体重はかってないや。最近こんなんばっか。

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-1.1kg
[

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一回目測定

体重：56.1kg

体脂肪率：17.9%

ＢＭＩ：19.6

食事

朝食

パン

昼食

カレー

夕食

麻婆豆腐丼

おやつ

ポテトチップス

posted by ふっち at 22:31 | 普通

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ダイエット[122日目] -5.3kg

[2008年08月29日 22時33分] | ダイエット記録

この日も夜はかってない……。

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-1.3kg
[

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一回目測定

体重：56.3kg

体脂肪率：17.4%

ＢＭＩ：19.7

食事

朝食

バナナ

昼食

おにぎり

夕食

カレー

posted by ふっち at 22:33 | 普通

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ダイエット[121日目] -5.2kg

[2008年08月28日 00時04分] | ダイエット記録

今日も特別何もなかったですねー。

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-1.5kg
[

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一回目測定

体重：56.5kg

体脂肪率：18.0%

ＢＭＩ：19.8

食事

朝食

バナナ

昼食

おにぎり

夕食

カレー

posted by ふっち at 00:04 | 普通

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今日は残業で遅くなったせいで夕食が遅くなったせいか結構食べてしまった。
で、120日目ですね。すっかり忘れてました。

開始から-5.1kg。
前月時点で-5.3kgですから今月はほとんど変化なかったようです。まぁ特に何もせずに痩せるのはこれぐらいが限度かもしれません。

月に-1kgが目標なのでまだ達成していることにはなりますが、この余裕は来月でなくなるわけでその時点で目標を考え直さないといけないかもｗ

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-1.6kg
[

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一回目測定

体重：56.4kg

体脂肪率：18.1%

ＢＭＩ：19.7

二回目測定

体重：56.6kg

体脂肪率：15.9%

ＢＭＩ：19.8

食事

朝食

バナナ

昼食

おにぎり

夕食

餃子、ご飯、お好み焼き

posted by ふっち at 23:41 | 普通

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ダイエット[119日目] -4.9kg

[2008年08月26日 21時24分] | ダイエット記録

朝ごはんがなかったので、お菓子食べたｗ
なにやってんだか……。

目標体重：55.0kg

目標までの残り：-1.8kg
[

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一回目測定

体重：56.6kg

体脂肪率：18.4%

ＢＭＩ：19.8

二回目測定

体重：56.8kg

体脂肪率：16.1%

ＢＭＩ：19.9

食事

朝食

歌舞伎揚げ

昼食

おにぎり

夕食

キノコ卵丼

posted by ふっち at 21:24 | 普通

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